Tips bij Hooggevoeligheid
Het vraagt enige training om je (hoog)gevoeligheid om te buigen naar je kracht, maar het is mogelijk. Door diverse oefeningen en aanpassingen kun je leren hoe je de gevoeligheid in jouw voordeel kunt laten werken zonder het gevoel te hebben dat alles je overweldigt. 

Hieronder staan een paar tips. In mijn gratis e-boek kun je nog veel meer informatie en tips vinden.


* Zorg voor voldoende rustmomenten op een dag.
* Geef duidelijk je grenzen aan (maar bot zijn hoeft ook niet ;-)).
* Doe dingen die je heel leuk vindt (dit geeft passie en energie).
* Doe aan yoga of meditatie (werkt vaak heel goed voor HSP’ers).
* Laat je niet afremmen door je hooggevoeligheid. Hou er rekening mee, maar gebruik het niet als excuus.
* Schrijf eens welke dingen veel energie van je vragen en welke dingen je veel energie geven. Leg de lijstjes naast elkaar en kijk wat je opvalt. Is er voldoende balans?
*Sluit de computer 's avonds op tijd af en leg je mobiel vaker weg voor meer rust.  
* Heb je extra ondersteuning nodig? Neem dan contact met me op.

Telefoon

0599 236 008

email

info@antahkarana.info

Wil je weten of ik iets voor jou kan betekenen? Neem vrijblijvend contact op voor meer informatie of het maken van een afspraak.